blog

Zvažte přidání těchto inspirativních podcasterů do týmu podpory

Zvažte přidání těchto inspirativních podcasterů do týmu podpory

“Největší nesprávné pojmenování, se kterým se ve své praxi setkávám, je, že [keto dieta] je konečnou odpovědí na hubnutí,” říká Keene. Existuje spousta trendových diet, ale ve skutečnosti, říká, úspěch spočívá v nalezení stravovacího plánu, se kterým můžete být v souladu. (Výzkum publikovaný v listopadu 2015 v časopise Cell naznačil, že lidé mají na stejné potraviny různé reakce krevního cukru, takže neexistuje žádná dietní odpověď.) „Pomáhám svým klientům najít způsob, jak jíst, aby se cítili dobře o, neobsedejte a dostaňte je k jejich cílům, “říká Keene.

Vai in topless per risparmiare calorie abbandonando una fetta di pane tostato.

Vai in topless per risparmiare calorie abbandonando una fetta di pane tostato.

Sebbene l’allenamento di resistenza esaurisca anche il glicogeno muscolare, il rifornimento di carboidrati durante l’allenamento non ha dimostrato di migliorare le prestazioni.

DOPO GLI ALLENAMENTI

Il tuo allenamento potrebbe essere terminato, ma il tuo piano di rifornimento non lo è. Avere un pasto di recupero aiuta il tuo corpo a reintegrare il glicogeno impoverito e iniziare a ricostruire i tessuti muscolari danneggiati.

Избягвайте тези грешки с ниско съдържание на въглехидрати за по-добро здраве с диабет тип 2

Избягвайте тези грешки с ниско съдържание на въглехидрати за по-добро здраве с диабет тип 2

По -внимателно проучване на изследването за това как яйцата могат да повлияят на риска от диабет тип 2

В новото изследване Виртанен и колегите му са изследвали 239 души от изследването на KIHD, анализирайки здравето на тези, които са консумирали средно по едно яйце на ден, и тези, които са яли средно по две яйца на седмица. Те са изследвали кръвни проби и са развили диабет тип 2 в продължение на 19 години. Проучването установи, че метаболитите в кръвта се различават в зависимост от хранителните навици на участниците в яйцето.

The Best Guide to Completing Summer season Homework Quickly

The Best Guide to Completing Summer season Homework Quickly

The Best Guide to Completing Summer season Homework Quickly  

What every student looks forward to is summer holiday getaway. That fabulous time of the year when the weather is ideal and the freedom to enjoy existence without all of the stress of faculty is a real truth rather than a dream.

For many nonetheless, the summer isn’t just a time to relax. Most include summer faraway pipe dream that they have already been assigned by their instructors to complete ahead of new education year starts.

Možná jste právě narazili na nejdepresivnější den v roce

Možná jste právě narazili na nejdepresivnější den v roce

Tuk kolem břicha a srdce je zvláště škodlivý pro zdraví srdce. Studie z roku 2011 publikovaná v časopise Cardiology zjistila, že i lidé s normální hmotností s „pivní břichem“ nebo „muffin top“ a srdečními chorobami mají zvýšené riziko úmrtí než lidé s odlišně rozloženou hmotností. A výzkum ukazuje, že skrytý tuk kolem srdce může být ještě větším indikátorem srdečních chorob než pas.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o zdraví srdce!

Nejnovější v oblasti zdraví srdce

Nové pokyny pro zdraví srdce Zaměřte se na břišní tuk, nejen na tělesnou hmotnost

Silnější obvod pasu může podle nových pokynů zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění iu lidí, kteří nemají nadváhu ani obezitu. . .

Trust No More © 2021. All Rights Reserved.